Sabrina BrochadoNutricionista holística · CRN9 14772
Há 20 anos nutrindo a inteireza humana. Nutrição funcional, holística e humana, do desenvolvimento infantil à saúde do idoso, com um carinho especial pela saúde da mulher. Em Pouso Alegre e on-line.
1ª turmade Nutrição Holística do Brasil
Que bom que você está aqui
Cuidar de você vai muito além do que está no prato: é acolher a sua história e a sua rotina.
Decidir olhar para si é um passo super corajoso. Aqui, a nutrição é vista de forma holística e funcional, respeitando o seu comportamento e o contexto em que você vive, sempre com um olhar atento à realidade socioeconômica local.
A abordagem
Respeitar a sua individualidade é olhar para tudo o que você é:
Ferramentas que ela integra
Minha missão é guiar você rumo a uma alimentação consciente e verdadeiramente individualizada.
Serviços
Atendo desde o desenvolvimento infantil até o bem-estar de adultos e idosos, com um carinho especial pela saúde da mulher: da fertilidade e da gestação ao controle hormonal na SOP, na endometriose e na menopausa.
Na nutrição holística e ayurvédica, a gestação e o pós-parto são cuidados integrando corpo, mente e alma, para o seu bebê crescer forte e o seu puerpério ser leve.
Ver o método e os planos → Estou gestanteModulação hormonal pela alimentação para o manejo da síndrome dos ovários policísticos e da endometriose.
Cuidar dos hormôniosSuporte especializado para quem está se preparando para gerar uma nova vida.
Quero me prepararClimatério com mais leveza: sono, fome à noite e a conversa sobre reposição hormonal, com o prato ajudando.
Estou na menopausa
Não é cortar comida, é organizar o prato. Gerenciamento de peso e manejo da obesidade com foco em saúde e constância.
Quero emagrecerUso responsável dos inibidores de GLP-1 e GLP-2 protegendo a sua massa muscular, e suporte especializado no pós-bariátrica.
Quero acompanhamentoUm olhar acolhedor para ajudar os pequenos a comerem melhor, de forma leve e sem pressões.
Agendar para meu filhoAtendimento on-line onde você estiver, ou presencial na Medical Center, em Pouso Alegre.
Agendar on-lineComo funciona o acompanhamento
A primeira consulta nem sempre sai com dieta pronta, e tem um motivo: antes do plano, eu preciso entender a raiz, a rotina, o sono, as emoções.
A gente muda os hábitos na prática, um passo de cada vez. Você testa na vida real.
A gente se encontra num ritmo combinado conforme o seu objetivo. No encontro seguinte, eu faço os ajustes e uso as ferramentas do método que mais vão te ajudar naquele momento.
Você passa a entender os sinais do seu corpo, a comida deixa de ser briga e a rotina se encaixa na sua vida.
Uma consulta só não muda hábito. Os resultados podem não ser iguais para todo mundo: cada acompanhamento é individual.
Para gestantes · Método Semente de Vida (MSV)
Na nutrição holística e ayurvédica, olhamos para a gestação e o pós-parto integrando corpo, mente e alma. O Método Semente de Vida nasce desse olhar, nutrindo você para que seu bebê cresça forte e seu puerpério seja leve, respeitando seu ritmo e trazendo praticidade ao dia a dia.
Unimos a sabedoria natural à rotina real, ajustando os alimentos para equilibrar sua energia vital e nutrir o seu florescer feminino e materno.
Investimento · Método Semente de Vida
Investir na sua saúde e na do seu bebê é honrar a semente da vida que floresce em você. Três planos, pensados para trazer clareza e segurança, do primeiro passo até a visita pós-parto.
R$ 350à vista
R$ 1.200ou até 10x de R$ 120,00 sem juros
R$ 1.500ou até 10x de R$ 150,00 sem juros
Nutra seu corpo e alma. Vamos juntas dar esse primeiro passo com equilíbrio e amor?
Conversar sobre o MSVPlanos de acompanhamento
Para emagrecimento, saúde da mulher, SOP, menopausa, canetas, pós-bariátrica e os demais acompanhamentos. Presencial em Pouso Alegre ou on-line. Os valores são informados pelo WhatsApp.
Uma consulta completa para entender a raiz, a rotina, o sono e as emoções, e dar o primeiro passo.
InvestimentoValor pelo WhatsApp
Tempo para você entender os sinais do seu corpo, a comida deixar de ser briga e a rotina se encaixar na sua vida.
InvestimentoValor pelo WhatsApp
Mais tempo de acompanhamento para cuidar de cada fase com calma e fazer o resultado durar.
InvestimentoValor pelo WhatsApp
On-line ou presencial em Pouso AlegreGestante? Os planos do Método Semente de Vida têm valores fixos.
Quem foi cuidada por ela
Sensibilidade, profissionalismo e competência. Fui tocada pelo ato de amor que a boa alimentação promove. O emagrecimento agora será consequência. Obrigada Sabrina por me apresentar um mundo tão repleto de possibilidades de viver melhor.
A Sabrina possui uma expertise humanizada e comportamental que vai de encontro a nossa rotina alimentar de forma justa sem fugir do nosso contexto de vida. O que favorece a escolha dela como minha nutri.
Nutri nota 1000. Muito eficiente, ótima profissional e super simpática!!
Prazer, meu nome é Sabrina
Pratico nutrição há 20 anos, respeitando a sua individualidade: seu corpo, emoções e alma. Uno a ciência da nutrição funcional, ortomolecular e esportiva a um olhar holístico, focado no bem-estar completo de adultos e crianças.
Tenho um carinho especial pela saúde da mulher, auxiliando em todas as fases: da fertilidade e gestação ao controle hormonal em casos de SOP, endometriose e menopausa. Também ofereço suporte especializado no pós-bariátrica e no uso responsável de inibidores de GLP-1 e GLP-2.
Não, eu não usei “canetinha”. Foram 5 kg em 2 meses me ouvindo mais.
Direto do consultório
Algumas das orientações que ela passa às pacientes e compartilha no Instagram.
Pão puro faz a glicose subir e cair rápido, e a fome volta logo. Com proteína (ovo, frango, queijo) e fibra (tomate, folhas), o mesmo pão te sustenta até a próxima refeição.
Ver o vídeo no Instagram →Poucas noites mal dormidas já aumentam o hormônio da fome (grelina) e diminuem o da saciedade (leptina). Ajudam o corpo a sair desse ciclo:
Não é falta de força de vontade: é o seu corpo pedindo descanso.
Ver o vídeo no Instagram →
Uma proteína pronta, uma fruta à vista e castanhas. Você come em 2 minutos, a fome baixa e você decide com calma o que jantar.
Ver o vídeo no Instagram →Dieta maluca é o que faz o peso voltar em janeiro. O leve é o que fica.
Ver o vídeo no Instagram →E o vinho da noite engana: dá sono na hora e te acorda na madrugada.
Ver o vídeo no Instagram →A caneta é um medicamento e deve ser orientada por um médico, e a alimentação faz toda a diferença para proteger o seu músculo.
Ver o vídeo no Instagram →
Onde atendo
Pelo WhatsApp (35) 98806-0024. Você conta o seu objetivo, escolhe entre o consultório em Pouso Alegre ou o on-line e combina o horário.
Nem sempre, e tem um motivo. Antes do plano, a Sabrina precisa entender você: a raiz, a rotina, o sono, as emoções. Depois, os hábitos mudam na prática, um passo de cada vez.
Num ritmo combinado conforme o seu objetivo. Você testa na vida real e, no encontro seguinte, ela faz os ajustes e usa as ferramentas do método que mais vão te ajudar naquele momento.
Para gestantes, os planos do Método Semente de Vida custam R$ 350 (Semente), R$ 1.200 (Flor, em até 10x de R$ 120,00 sem juros) e R$ 1.500 (Fruto, em até 10x de R$ 150,00 sem juros).
Os valores da sessão pontual e dos planos de 90 e 180 dias são informados pelo WhatsApp.
Sim. O atendimento é on-line ou presencial em Pouso Alegre, na Medical Center (R. Cel. Brito Filho, 469/461 – Bl 2 – Fátima).
Sim. A Sabrina atende desde o desenvolvimento infantil, inclusive casos de seletividade alimentar, com um olhar acolhedor para ajudar os pequenos a comerem melhor, de forma leve e sem pressões.
A caneta é um medicamento e deve ser orientada por um médico, e a alimentação faz toda a diferença para proteger a sua massa muscular. A Sabrina oferece suporte no uso responsável de inibidores de GLP-1 e GLP-2 e no pós-bariátrica.
Segunda e terça, das 8h às 12h; quarta, das 8h às 17h; quinta, das 8h às 19h. Sexta, sábado e domingo, fechado.
Vamos conversar
Vamos juntas dar esse primeiro passo com equilíbrio e amor?
(35) 98806-0024 · Pouso Alegre e on-line · seg e ter 8h às 12h, qua 8h às 17h, qui 8h às 19h
